鲍鱼螺干金虫草鸡汤 滋补养生汤
1admin 发布于 2021-03-07
食材 小干鲍鱼6只，响螺干200克，金虫草50克，胡萝卜1根（约150克），甜玉米1根（约150克），黄雌鸡1只（约1250克），红枣3枚，生姜3片。 做法 先将干鲍鱼、响螺片洗净，用温水浸泡1夜；黄雌鸡宰杀，去除羽毛及内脏，洗净，斩大块，放进沸水中稍焯，捞出，用冷水冲干净血沫；...
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芥蓝的作用和功效，芥蓝的食疗养生方法
1admin 发布于 2021-03-07
芥兰为十字花科芸薹属甘蓝Brassi ca oleracea L. var. capitata Linn.的肥嫩花苔和嫩叶。芥蓝有两类，开白花的称白花芥蓝，开黄花的称黄花芥蓝。 别名 芥蓝、白花芥蓝、盖蓝、隔蓝。 食材挑选 以叶片嫩绿新鲜、茎部较细嫩者为佳，芥蓝较耐贮存，在常温下...
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马蹄山药芦笋排骨汤 滋补药膳汤
1admin 发布于 2021-03-07
食材 马蹄6只，铁棍山药250克，胡萝卜1根（约200克），芦笋200克，猪排骨500克。 做法 先将猪排骨洗净，斩成小段，放进沸水中稍焯，捞出冲洗干净血沫；铁棍山药、胡萝卜分别削皮，洗净，滾刀切厚片；马蹄削皮，洗净，对半切开；芦笋洗净，斜刀切小段。然后，把所有备好的食材一齐置于...
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水芹菜食疗养生吃法
1admin 发布于 2021-03-07
来源：水芹菜为伞形科植物水芹菜Oenanthe javanica DC.的全草。 别名：水芹、河芹、小叶芹、野水芹、野芹菜。 食材挑选：安徽桐城市南郊泗水桥一带的水芹菜，菜质脆嫩、清香宜人，质量优佳。水芹柔嫩，不宜贮藏，要随采随用，保持鲜嫩。 营养成分含量（每100g）：蛋白质2...
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红枣桂圆黑米粥的功效和作用
1admin 发布于 2021-03-07
小儿形体消瘦，面色苍白，毛发稀疏，口唇色淡，试试红枣桂圆黑米粥！ 形体消瘦，一般指由于喂养不当、疾病影响、早产等因素，导致小儿的形体较瘦弱，但又未达疳证的情况。 形体消瘦，中医辨证多属虚证，可分为气、血、阴、阳的不足；而结合小儿脾常不足、肝常有余的生理特点，又存在脾虚夹积、脾虚肝...
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精气神是什么？怎样调养精气神，教你懂得养生
1admin 发布于 2021-03-07
说到人的“魂魄”，很多人认为是迷信，其实中医里的“魂魄”讲的是人的精神状态。 古籍《灵枢·本神》曰：“肝藏血，血舍魂……肺藏气，气舍魄。”父母生殖之精结合瞬间，就有了“魄”，为先天所得，气为“魄”提供居所，并滋养“魄”。因此，可以讲，气血足、精足则“魂魄”强，精神就充盈。“魂魄”...
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菠萝蜜核怎么吃？养生吃法
1admin 发布于 2021-03-07
菠萝蜜核瘦肉汤 材料：猪瘦肉250克，菠萝蜜核仁适量。 做法：猪瘦肉切小块，与菠萝蜜核仁一同煮汤。 功效：用于产后乳汁不足。 菠萝蜜核米汤 材料：菠萝蜜核炒燥磨粉。 做法：每次取15克，米汤调服，每日2～3次，饭前服。 功效：可用于慢性肠炎的辅助治疗。
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葛花的功效和作用
3admin 发布于 2021-03-07
葛花满把能消酒，栀子同心好赠人。——韩翃《送王少府归杭州》诗中让王少府准备好解酒的葛花，是说自己酒兴正浓，愿意一醉方休。由此可见葛花是解酒保肝的一味好药。 葛花为豆科植物葛的干燥花，在《本经逢原》中有记载：葛花，能解酒毒，葛花解酲（醉酒，神志不清之意）汤用之，必兼人参。但无酒毒者...
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荠菜的功效和作用-食疗养生效用
1admin 发布于 2021-03-05
荠菜饺 材料：面粉800g，荠菜1500g，虾皮50g。 做法：将荠菜去杂，洗净切碎，放入盆中，加入虾皮、精盐、味精、酱油、葱花、花生油、芝麻油，拌匀成馅；将面粉用水和成软硬适度的面团，切成小面剂，擀成饺子皮，包馅成饺，下沸水锅煮熟，捞出装碗。 适用于：高血压、眼底出血、眩晕头痛...
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骨折后食疗药膳-红豆红花汁
1admin 发布于 2021-03-05
骨折损伤初期，经络受损、血瘀气滞、气机不畅、水湿凝滞不运，以瘀血疼痛、患肢肿胀、大便不畅、胃口不佳为主要症状，需要一款既能支持营养，又能辅助减轻伤后症状的药膳。 在此，推荐一款活血行气、消肿利水的药膳“红豆红花饮”。 取红豆60克、红花10克，先将红豆加水煮熟，再加红花煎水取汁即...
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